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🥦🥦Nature’s Intent Cauliflower Rice 生酮即食低碳椰菜花飯🍚 (6x240g) 🥦🥦
‼️椰菜花飯 低碳/減肥/生酮必備‼️
🥦「椰菜花飯減肥法」營養師大推👍🏻鄭秀文都推介！👍🏻👍🏻
🥦「椰菜花飯減肥法」到底有多神奇呢？
🥦💛晨光健康營養🥦
減肥人最怕高卡路里！國外爆紅低熱量食譜花椰菜飯（Cauliflower rice）不但高纖低熱量 又能取代白米飯的口感 更有小紅書網友「炭燒麻花」分享自己照著吃就7天瘦5公斤經驗！
營養師趙函穎則表示花椰菜飯熱量低、含醣量少 又有滿滿膳食纖維 除了可以補足一般吃不足的蔬菜量 又能幫腸道順暢 整體來說很適合當作晚餐跟宵夜！推薦我們3道花椰菜飯食譜 一起來看看！
🥦如果自己買一個椰菜花返嚟 🥦要切要洗 而且仲要就住街市開嘅時間先有得買 根部亦唔適合用嚟做飯 全部整到碎濕濕都幾麻煩㗎！
🥦依家一包半磅重 已係1-2人份！可以加啲鹽/胡椒 雪櫃有啲咩就落啲咩落去炒 生酮最好加多啲油 但完全唔會食出肥膩感！飽肚得來仲有飯嘅口感真係好啱keep fit 又食得飽！無論係做餸定係真係當飯食都得！
🥦啱晒遲放工成日買唔到菜又冇時間處理嘅人啊🥰🥰
🍳煮食方式：加兩茶匙水及大量橄欖油 用中火炒熱即可
🍳微波爐加熱：直接把包裝剪開少少洞 用手推散開包裝內的椰菜花🥦 叮60秒即可食用
最佳食用期限：6個月以上